常嘴破 多因焦慮睡不好

衛生署新竹醫院牙科主任吳金俊答覆問：最近幾個月時常嘴破，有時舌頭也會，常常好了之後沒幾天，又換其他部位破。我常吃蔬果，飲食正常，也沒咬到，有人說是免疫力降低，為什麼呢？需要檢查嗎？找哪一科呢？答：這是典型復發性口腔潰瘍的現象，平日工作忙、壓力大的人，因身體免疫機能受到壓抑，所以特別容易出現。建議您盡可能放鬆心情、減輕各種壓力，並補充綜合維他命，症狀比較容易改善。臨床上，時常嘴破叫做「復發性口腔潰瘍」，常在口腔黏膜上出現一至數個大大小小的潰瘍區。許多因素可能會導致潰瘍的發生，例如：鏈球菌感染、自體免疫反應、缺鐵、缺乏維生素B12以及精神緊張、壓力等都是。女性患者比較常見，而最常發生潰瘍的部位是臉頰和嘴唇的黏膜，舌頭、軟顎、咽喉等處也可見，症狀持續約7到14天才會逐漸痊癒；如果同一處潰瘍久久不癒（例如超過15天），請您掛牙科門診。基本上，「火氣大」的人通常是因為壓力大、情緒緊張所以晚上睡不好，導致免疫機能減弱，口腔潰瘍發生的機會因此就增加了，所以要防止嘴破，一定要均衡的飲食、良好的口腔衛生，避免煩惱、焦慮和緊張的情緒，才能有效減少嘴破的機會。